Todo el mundo dice que no quiere ser segundo plato, pero todos sabemos cocer pasta e incluso sacarle el máximo a su índice glucémico, luego se adereza al gusto, tomate, queso, aceite, especias.. Las ensaladas con todo lo que pillemos en la nevera también son muy socorridas. Así que vamos a elaborar uno.
Así que si llegamos con poco tiempo a casa y no nos apetece ducharnos para pagar un menú aquí os propongo una receta.
Merlu á la ironman
Observación: ¿puede seguirse una dieta sana y fácil?
Planteamiento: vamos a tomar ácidos grasos de los buenos y cocinarlos en menos de 5'.
Experimentación: mezclarlo todo en un recipiente de pyrex y sazonar al gusto (tomate, sal, pimienta negra), cubrir con aceite e introducirlo en el microondas unos pocos minutos.
Registro de datos: obsérvense las fotografías.
Análisis e interpretación: buscar el tiempo necesario para que se pochen tomates y cebolla y la merluza se torne blanca y tierna. HummmMaterial: merluza, aceite de oliva, cebolla, pimienta negra, sal y tomate. Reciepiente pyrex con tapa y microondas.
Confirmación de hipótesis: 6' en el cual hemos podido fabricar una ensalada. Del sabor ya me diréis.
Oignon contre la montre et avec du lenticulaire
Los valientes ya me dirán qué tal les ha quedado, y el resto de científicos podéis sugerir recetas que no pasen de ocho líneas, incluso los osados pueden crear una entrée en su blog sugiriendo segundos platos para gañanes con poco tiempo. Brevedad y minimalismo, que es lo que se lleva.
Á bientôt!
voilá
preparer le repàs, faire des photos, manger, faire la vaisselle, écrire et publier.. moins de cinquante minutes.
ResponderEliminarYa hasta te realimentas!!! Tu parle tres bien francaise.
ResponderEliminarpor cierto, si alguien quiere llevarse un buen recuerdo y donar para la fibrosis quística puede pujar por artículos deportivos en:
ResponderEliminarhttp://www.trademe.co.nz/Members/Listings.aspx?member=1716864&v=List&Y=84
si queréis donar, también podéis pinchar en el enlace de la derecha de las entradas, abriéndose ahí mi perfil de donante, pudiendo pagar con tarjeta de modo seguro.
Félicitacions, Monsieur le cuisinier!
ResponderEliminar¿Has enmarcado esa bici?
es la misma que aparece en la última foto, hummmm
ResponderEliminarNunca dejarás de sorprenderme. Ahora abandono por unos días la soledad del auto-cocinero, pero prometo poner en práctica tus enseñanzas-experiencias ;-)
ResponderEliminarQué bonito!!!
ResponderEliminarMe ha encantado, tanto la minimalista receta como la blanca bicicleta.
(A ver si practico alguna de las dos).
¡¡y encima te da tiempo a hacer esas florituras mientras cocinas!! me estoy planteando que igual no eres real....!!!! aprovechas cada segundo y luego me dicen a mi que soy como Dios, pues tu eres como Re-Dios, estas en todos los sitios y haces de todo.
ResponderEliminarUn besazo
P.D. ¡¡qué buena pinta tiene esa cena!!
La bici está genial, pero la merluza... agg yo es que odio la merluza
ResponderEliminarAkela, yo también me lo pregunto Davidiego existe en verdad o será un ente virtual de internet??
¡¡La bizolla de traca... qué bueno, dagal!!
ResponderEliminarMuy buenoooooooo
ResponderEliminarte podrías ganar la vida emplatando en un restaurante de esos tan caros...
ResponderEliminarlo proximo unas gafas de bucear o unas zapatillas???
¡cubismo con cebolla! Te equivocaste de carrera o para oscultar hay que ser muy creativo... Señores, debajo del pijama sanitario hay un artista.
ResponderEliminarQue krak, chef y triatleta ironman¡¡¡
ResponderEliminarSABES?? CREO QUE PICASSO, DALI, ANTONIO MACHADO..SE HAN REENCARNADO..JOLINES PERO SI ES QUE ERES UN ARTISTA, CREATIVO...
ResponderEliminarQUE BONITO ASI SE PUEDE DESGUTAR.. LA TIPICA COMIDA DE TRI ENSALADA DE PASTA.
BESOTE
Aaaaah! Qué tranquilidad el saber que te puedes ganar la vida hasta de cocinero, ¿eh? Aunque no sé yo si estas recetas minimalistas les gustarán a los All Blacks.
ResponderEliminarNous tenons à vous remercier pour votre gentille initiative pour élever à la categorie d'art notre humble existence. ;)
ResponderEliminarPues sí, la bici impresionante. Pensé que a lo mejor no era tuya... perdona mi falta de fé! :D
ResponderEliminarQué bueno; de verificación de palabra me ha tocado "Clint" (Eastwood)
¿La cocina es de carbón?
ResponderEliminar¿La sartén de aluminio?
¿Que puedo beber que no sea Aquarius?
lucano,
ResponderEliminares lo que se intenta.
isadora,
c'etait un plaisir,
akela,
me has descubierto, somos tres hermanos firmando como uno solo (igual que las obras de Shakespeare o Aristóteles), pero incluso a los tres se nos quedan los días cortos.
furacán,
me confundes con JMdL (con permiso), ese sí que entrena y está detrás de cada palabra triatlética en la red...
ya me descubrirás un día de estos..
atalanta,
mandeee?
aitor,
otro día hago una Amaro con patata..
popi,
mi cocina es de subsistencia, aunque como mucho por los ojos.
taxero,
viniendo de un artista, el elogio es doble, gracias.
emilio,
entre otras cosas, pero como todos.
inma,
soy una trirencarnación? no sé si se llevarán bien tantos dentro de mi. Gracias.
xocas,
llegado el momento tendríamos que ganarnos la vida de lo que se pudiera. La comida de los All Blacks me la metido hoy para el cuerpo después del entreno.
mes amis des oignons,
je moi aussi suis un ami des oignons. Enchanté de votre commentaire.
laura,
si es que hasta él se pasa por aquí..
mildolores,
eins?
la cocina es de inducción,
el recipiente de vidrio resistente,
agua fresca puedes beber
para aplacar tu sed
o, según la ocasión,
zumo de cualquier fruta existente.
y no olviden supervitaminarse y supermineralizarse, que mañana hay más.
No dejes de probar la kumara .
ResponderEliminarKia Kaha!!
Con pocos tatuajes pero igualmente artista!!!
ResponderEliminar¿A ti nadie te dice nada si te pones a jugar con la comida sobre la vitro? ¡Que suerte!
ResponderEliminar(La bicicleta te quedó bien chula)
Ya es casualidad tu propuesta. Sin haberla leído resulta que lo último que puse en mi blog es una receta.
No te la pongo aquí porque no me acaba de convencer...
jaime,
ResponderEliminarlo intento, lo probaré.
Kia Kaha tú también!!
misstake,
un honor tenerte por aquí, caerá alguno más?
(pd: veáse Benjamin Button para entender su comentario).
jesús,
si limpio me dejan ensuciar.
el pollo tuyo te deja bien fino.
Te he dejado una receta sencilla y rápida (aunque menos Ironmaniana que la tuya). Que aproveche ñam ñam
ResponderEliminarpero a tí no te dijeron aquello de...con la comida no se juega!!!!
ResponderEliminarComo va Nueva Z.?que envidia me dais...
¡Qué bueno lo de les amis des oignons!
ResponderEliminarDoc,... ¿comer por los ojos no es malo para la miopía?
santa,
ResponderEliminargracias por el apunte, yo esos panecillos les doy otro uso.
rachel,
si todo es comida, entonces con que juego?
ramón,
cuando se tupen se cambia el cristalino o se hacen unos cortes en la córnea y a tirar millas.